VENITUSTUND

VENITUS 75 minutit kõik tasemed

P 16:10-17:25

Venituses pööratakse tähelepanu kogu kehale, erilist tähelepanu seljale ning jalgadele. Ilus lai spagaat ja painduv selg on iga posti- ja õhuakrobaatikaga tegeleja unistus! Lihasvenitus viib sind sellele sammukese lähemale. Trenn toimub rahulikus tempos, läbi rahuliku ja sügava hingamise. Kuulame mõnusat muusikat ning naudime oma keha pingest vabastamist.

RIIETUS

  • pikad, head liikumist võimaldavad retuusid
  • pikkade varrukatega pluus ja sokid void võtta ka soojendus dressid
  • samuti void kaasa võtta pudeli vett.