Treenerid

Oled siin: Esileht / Treenerid

Terje Jaanoja

Postiakrobaatika algajad ja kesk tase, õhurõngas, postitants trikid+ koreograafia treener.

Laste õhuakrobaatika treener.

Terje on pikalt tegelenud võrkpalliga ja alates 2015 aasta detsembrist ka postitantsuga. Meie stuudios juhendab Terje algajate, kesktaseme ja edasijõudnute postitantsu ja õhurõnga trenne.

Brit Nõmm

Postiakrobaatika algajad ja kesk tase, õhurõngas, aerial hammock trikipõhine tund, postitants exotic flow, postitants trikid+koreograafia treener.

Laste õhuakrobaatika treener.

Brit avastas enda jaoks postitantsu 2015. aasta suvel. Postiakrobaatika on andnud talle kindla tõdemuse, et kõigega võib hakkama saada kui vaid järjekindel olla ja mitte lasta ebaõnnestumistel end heidutada.

Sigrid Univer

Venitus ja Venitus Aerial Hammock treener.

Sigrid’i teekond venitus treeningute juurde sai alguse Sankt-Peterburgi Biosensoorse Psühholoogia Instituudi spetsialistide väljaõppe raames, kui tuli hakata õpitud praktikaid teistele edasi andma ning treeninguid juhendama. Alustasin spetsiaalsete naistele mõeldud treeningutega, mis põhinesid slaavi naiste võimlemisel ja intiimgümnastikal. Minus kasvas soov arendada veelgi oma keha painduvust ning see viis mind edasi erinevate joogapraktikate juurde. Sealt alustasin treeningutega, milles olid joogapraktikatel põhinevad venitusharjutused ühendatud biosensoorsete praktikatega.

Kui Sa päriselt midagi soovid, siis Sa leiad võimaluse … või võimalus leiab Sind …

Minu teekond keha painduvuse arendamises viis mind Vertical Fitness Dance Studio õhuakrobaatika trennidesse. Alustasin õhurõnga tundidega ja proovisin ka postiakrobaatikat. ,,Juhuse,, tahtel  vajas stuudio venitustundideks treenerit. Milline imeline võimalus oma eesmärgil püsimiseks … ja Sinul tuleb ainult nõustuda.

Nii saigi minust, 2017. aastast, Vertical Fitness Dance Studio venitustundide treener.

Olen tegelenud inimese loomulike võimete arendamisega alates 1999. aastast. Spetsiaalsete biosensoorsete praktikatega olen tegelenud alates 2013. aastast ja omandanud Sankt-Peterburgi Biosensoorse Psühholoogia Instituudi spetsialistide juhendamisel instruktor assistendi diplomi biosensoorses psühholoogias ​(Biosensoorse Psühholoogia Instituudi diplom nr EE0013).

Minu eriline huvi õpingutes oli selgroo, liigeste ja luude tervendamine ning naiste slaavi võimlemine, mis on energeetiliselt tasakaalustuv enesetervendussüsteem, kiire ja meeldiv võimalus tõsta keha toonust, arendada ja säilitada keha paindlikkust ning graatsilisust. Biosensoorsete harjutustega  on võimalik kiiresti reguleerida oma seisundit, parandada oma tervist ja treenida nii, et väsimuse asemel saad hoopis energiat juurde :)!

Marlen Reimann

Laste postiakrobaatika treener

Marlen…

Kristi Reilent

Postiakrobaatika algajad ja kesk taseme treener.

Kristi on postiakrobaatikaga tegelenud alates 2017. aasta veebruarist. Varasemalt tegelesin nooruses 3 aastat intensiivselt tantsuga ning lisaks arendasin ennast katsetades paljusid erinevaid tantsustiile breiktantsust ja houseist kuni jazzi ja bailatinoni. Seni pole ükski stiilidest köitnud mind niivõrd, et sellele pikemalt kindlaks jääda, kuni avastasin end esmakordselt postitantsu proovitrennis. Postiakrobaatika võimaldab areneda endale sobivas tempos, ennast pidevalt proovile panna ning seda on lihtne harrastada oma muude toimetuste kõrvalt. Postiakrobaatika trennidel, erinevalt paljudest teistest tantsustiilidest ja – trennidest, ei ole vanuselist piirangut. Postiakrobaatikaga on võimalik arendada oma vastupidavust, painduvust, jõudu ja lisaks kõigele on igas trennis alati põnevust. Iga uue triki õppimine motiveerib edasi püüdlema ning uusi trikke õppima. Pärast postitantsuga tutvumist pean tõdema, et trenn ei ole enam pelgalt kohustus, kuhu peab minema, et ennast vormis hoida, vaid iga trenn saabub ootuses, et taas saab õppida midagi uut.
Postitantsu trenne olen andnud alates 2018 aasta sügisest. See on andnud mulle võimaluse ise veelgi enam areneda ning samuti anda enda kirge postitantsu vastu edasi ka teistele. Treenerina meeldib mulle üle kõige näha, kuidas inimesed aja jooksul arenevad, tugevamaks ning julgemaks muutuvad ning püüdlevad pidevalt selle poole, et edasi areneda. Minu trennis saad õppida spinne ja trikke, mis arendavad suuresti paindlikust ja jõudu ning samuti on trikkidest kokku pandud väikesed combod, et arendada loovust ja vastupidavust. Aja jooksul, mil olen trenne andnud, olen üha kindlamini veendunud, et postitantsuga saavad hakkama kõik – vaja on vaid pühendumist ja soovi ennast arendada – julgus, jõud ja kõik muu tulevad sellega kaasa :).

Anneli Roots

Postiakrobaatika algajad ja kesk taseme treener.

Anneli sai sõbraks postitantsuga 2010 aastal ning alates 2011 oli antud rõõm ja au – õpetada postitantsu oskusi ka paljudele teistele huvilistele , harrastajatele, tüdrukuteõhtu – ja poissmeheõhtu osalistele! Alustasin treeningute andmisega tallinnas City Dance Studios ja hiljem Go Fitnessis 🙂. Loomulikult sai väga palju valu valatud, valust pisaraid voolitud, päevast-päeva poole ööni harjutatud… et algselt kõike võimatuks peetud võimalikuks teha. Ja kusjuures – see töötab TÄIELIKULT 😍 ! Takistavaks saavad olla ainult – hirm, valule allumine (mis muuseas leevendub üsna kiiresti, kui tihti harjutada ) ja mitte täielikult trennile andumine. Kui neid takistusi iseendale ei sea, ei tule ka takistusi harjutuste omandamisel. Igaühel võib see võtta aega erinevalt, sest me inimesed, oleme erinevad 🤗. Aga igaüks, – saab sellega hakkama, kui see paneb tema sees tulekese sädelema 😇. Ja mulle meeldib seda näha, teha, tunda, anda!

TRENNIS NÄEME !

Tiina Toomela

Pole Fit –  jõutrenn posti abiga treener.

Tiina on  aktiivne, tubli ja konkreetne, treener olnud aastast 2014. Soomes lõpetasin FAF Fitness Akadeemia Personaal treeneri  ja jõusaali instruktori erialal. Lisaks võtsin veel Jooksutreeeneri eriala. Soomes tegin postitantsu hobikorras ja Pärnu tulin Verticali Fitness Dance Sudiosse trenne andma. Paar aastat on minu treeningutest paus olnud, kuna otsustasin pere luua. Praegu olen tagasi treeningute juures:)!