POSTITANS EXOTIC FLOW ja POLE FLOW TRICKS

POSTITANTS EXOTIC FLOW 

Exotic postitantsu stiil on oma alguse saanud striptiisist ning sellest tulenevalt pannakse antud žanris rohkem rõhku naiselikkusele ning sensuaalsele liikumisele, mis võib olla tugev ja konkreetne või kerge ja voolav olenevalt muusikast ja tunnetusest. Exotic Flow trennis ühendame antud exotic stiili ning kaasaegset tantsu, kus harjutame postitrikke ning sujuvat tantsulist liikumist nii posti abil kui ka põrandal (floorwork).
Trenni alustame soojendusega ning lihtsamate liikumistega põrandal, seejärel õpime treeneri poolt loodud koreograafiat ja trenni lõpus teeme kerge venituse. Trenn on sobilik kõigile.

RIIETUS

lühikesed püksid / säärised

põlvekaitsmed kui sul pole põlvekaitsmeid palun võta kaasa pikad retuusid 

sokid / soovi korral kingad.

mugav sporditopp / pluus

 

POLE FLOW TRICKS

 

RIIETUS

 

lühikesed püksid 

sokid / soovi korral kingad.

mugav sporditopp / pluus